[일반] 첫 러닝과 두번째 러닝 후기

[나이키런린이(114.203)]

처음 할때 진짜 너무 죽을 것처럼 힘들었고

며칠간 종아리 허벅지 엄청 땡겼는데

좀 괜찮아지고 다시 뛰는데 많이 올라왔습니다!!

아직 많이 부족하지만 조금씩 꾸준히 올라가보겠습니다 :)

이번달 목표는 누적 30키로!!! 

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[검꾸리(hyunsu9654)]

심박수가 맞는거라면 좀 무리해서 빨리 달리는거 같다. - dc App

[나이키런린이(223.62)]

그동안 유산소를 너무 안해서 좀 숨차는것 같은데 적정정도가 어느정도 일까요?? - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

아니야 뛰다보면 안정되면서 심박수는 내려가 ㅇㅇ유산소 첨이면 다 구래

[검꾸리(hyunsu9654)]

위에 형이 그렇데 - dc App

[즈위프트러너(118.216)]

발전하는 모습이 넘 보기 좋습니다 형님 화이팅입니다 - dc App

[나이키런린이(223.62)]

감사합니다 형님:) - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[나이키런린이(223.62)]

:3 - dc App