진짜 6개월동안 마라톤 해 보겠다고 술도 안 마시고 야식도 안 먹고 뒤에 4개월 동안은 탄산도 끊고.. 7 9 10월에 250km 8월에 300km 찍고.. 그 누구 못지않게 진심이었다 이 사진 한 장으로 정말 열심히 했다를 설명할 수 있을 것 같다! 고생했다 증말 :) - dc official App
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하프 기록에 비해 풀을 싱글 쳐버리네 ㄷㄷ
서하마때 135 목표였는데 못해서 너무 아쉬워서 문제점 복기해서 여름에 열심히 훈련한게 좋았던듯! - dc App
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대단맨이야...
마라톤을 뛰는 우리 모두가 대단쓰.. - dc App
내년에 섭쓰리 하시겠네여 미리 추카 - dc App
동마 바로 도전할게요 감사합니다~ - dc App
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우와 성장추 - dc App
압도적 감사! - dc App
멋지다!! - dc App
압도적 감사~~ - dc App
와 어떻게 훈련했는지 공유 좀.. - dc App
7-10월 마일리지 250~300 평균 주 6일정도 뛰었고 그 중 4-5일을 530-630 사이 페이스로 10키로 정도씩 조깅해주고 주 1회 트랙에서 인터벌이나 TT같은거 했음! 장거리는 30 다섯번 뛰었고 대회페이스 근처로 그 중 한번!
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멋지다!! - dc App
고마워! - dc App
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미쳤네여 슈퍼열정맨 ㄷㄷㄷ
압도적 감사임돠 :) - dc App