요 몇주 회사 이전하느라 짐을 많이 날라서
좌측 허리부터 엉덩이 허벅지까지 저릿함.
평소 디스크가 있어서 달리기 시작한 지
6개월차에 허리통증 많이 개선됐지만
역시나 무리하면 허리가 굳어버려서
잘 펴지지가 않음.
불행 중 다행으로 달리고 나면 증상이
호전되니 달리기를 끊을 수가 없음.
9월달에 첫 야외러닝10키로 기록과
오늘 야간러닝 기록해보니 많이 나아진 것 같아
내심 뿌듯함. 다들 노거덜 킵고잉합시다~!

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