[일반] 두달차 30대 남성 런린이인데 질문

[흑흑(faucet2280)]

매일 뛰면 오히려 독인가요

30대 남성기준

일주일에 하루 정도는 쉬어야하나..

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[마데온(soil9937)]

사람마다 달라서 본인 몸에 맞게 뛰어봐 참고로 나는 달리기 근육 없었을 때 매일 뛰다가 부상 당해서 거의 3달동안 쉬었음

[런갤러 1(211.177)]

하뛰하쉬가 최고인거 같아..

[익명(list2701)]

저짤만 봐도 매일 못뛰는데 그냥 소화되는 수준으로 뛰삼