[훈련일지] 11/06 E1.6 I0.8 x3 E0.8

[비고정닉냄새(specific4952)]

이제 날이 춥네요

긴바지에 귀도리, 긴팔과 얇은 바막, 장갑 입고 나갔습니다

웜업조깅과 햄스스윕, 레그스윙, 스킵을 신경써서 해줬습니다.

새벽5시에 항상 트랙에 클래스듣는 사람들이 있어서 외롭지않고 좋네요ㅎㅎ

다들 감기 조심하시고 좋은 하루되시길

2025 서울동마 서브4!

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[꿀비굴비(anybody9493)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

[황금빛(normally4962)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

[풍운만리주(explain2406)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

[Minnie(tube5395)]

새벽5시의 공기가 그립네요 빨리 새벽반 복귀해야겠다 수고하셨습니다! - dc App

[비고정닉냄새(specific4952)]

새벽반으로 오라!

[꾸정(buluda)]

새벽부터 인터벌 훈련이라니 대단하십니다 힘든 훈련 고생추!

[비고정닉냄새(specific4952)]

고맙습니다ㅎㅎ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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