일단 스펙은 키빼몸 80에
10k 기록은 1시간2분인 꿀돼지임
월 마일리지 200 이상 찍은지 두달됐는데 어느 순간 뛰러 나가면서 가민 추천 워크아웃 한번 해볼까? 함

기초체력양성으로 심박146으로  몇주간 40분부터 2시간까지 주구장창 시키더니 갑자기 이제 무산소 좀 하자해서 ㅇㅇ 하고 뛰어봄

심박 173기준으로 시키는데 날 추워지니 심박이 잘 안 올라 걍 되는대로 빡런 했음

그 담날 조깅하는데 그냥 평상시 같은 700 느낌으로 조깅함
1km마다 페이스 찍히는데 600이나 6분언더 계속 나옴

페이스 고민에 무게줄이는 중이었는데 넘 행복했음

요즘 가민센세 찬양하면서 시키는 대로 다 한다ㅋㅋ


걍 조금씩 늘 때가 된건가 싶기도 한데, 일단 나가면서 오늘 뭐하지?하는 고민을 없애주는게 취향에 딱 맞음