[일반] 무릎보호대 할 정도면 러닝안하는게 낫지않음?

[익명(corn7574)]

그냥 드는 생각인데

무릎에 보호대 하고 뛸정도면 러닝안하는게 낫지않나?

아니면 실제로 효과있는 보호대가있음?

[런갤러 1(211.210)]

패션템인데용

[조선소(issue6783)]

대회 아닌이상 100퍼 동의함

[드르륵탁탁(convey2071)]

난 슬개골 띠같은거 차고 뛰는데 차이좀 있더라

[Vertigo(vertg)]

나도 동의함 아프면 쉬어야지

[런갤러 2(59.30)]

요새 무릎에 이상한 띠차고 달리는 애덜 있던데 그게 무슨 효과지 테이핑이랑 비슷한가

[런갤러 3(119.198)]

관절이 누워만있는다고 회복되는 건 아님 회복 어느정도 되면 의사도 살살 걷고 뛰어보라 함 그 때 통증경감위해 쓰는게 보호대임 막 참고 달리겠다 이런 느낌만으로 사용한다고 생각하면 좀 오해

[달빵이(white0095)]

난 걍 부상 예방용 및 심리적 토템 느낌으로 차는데 ㅋㅋㅋ - dc App

[blue3(happily0323)]

각종 보호대들이 괜히 있는게 아니겠죠~ 부상없는 최적의 런닝자세를 찾는게 가장 중요하겠지만 혹시모를 부상방지/예방 차원에서 보호대 착용은 괜찮다고 생각합니다~

[런갤러 4(211.192)]

동의 오히려 근육움직임 제한해서 안좋음 등산하산할때나 헬스 고중량 칠때면 몰라도 러닝할때는 안끼는게 맞다고봐 아파서 낄정도면 쉬거나 훈련강도 낮추는게 맞다고 보고

[익명(mobile7989)]

러닝할때는 보호대보다 테이핑하는게 더 낫더라

[런갤러 5(1.255)]

아파서 하는 것이 아니라 안아프려고 하는 것임 안아파도 테이핑하는 것과 같다고 보면 됨 - dc App

[런갤러 6(121.148)]

러닝은 테이핑 아님? 오히려 보호대 움직이는거 때매 더 안좋다고 들었음 등산은 당연히 보호대가 맞고 마라톤 보면 대부분 테이핑이더라고