[일반] 풀코스 기록이랑 직전 3개월 마일리지 말해보자

[익명(211.178)]

우선 나부터

제마 3:39:21

10월 : 170km

9월 : 245km

8월 : 161km

[런갤러 1(119.194)]

8 :160 9: 170 10: 170 풀기록 3:59:XX 마일리지 많이 쌓아야겠음 ㅠ

[dd-(nujaseba333)]

170/80/100 4시간 35분

[파스타러너(assign0261)]

250/220/175 3시간 8분

[안양천불도저(tool4925)]

482/417/525 7,8,9월 10/19 경주동마 2:58:19초요!

[md러너(kairess00)]

8월 56k 9월 133k 10월 59k -> 풀 기록 3:57 부끄럽다 ㅠㅠ

[런갤러 2(115.91)]

풀 3:43:xx 10월 132 09월 120 08월 88.2

[런하(harp4334)]

190 / 200 / 160 3시간 34분

[MARATHON(foradun0353)]

7월 324 8월 377 9월 303 시카고 3:15:40

[런갤러 3(121.128)]

143 / 135 / 152 jtbc 3시간 7분

[런파(runny5023)]

훈련 잘 했네

[런파(runny5023)]

경주 3:30:33 126 /112 /179

[런갤러 4(221.149)]

JTBC 2시간 58분 128/150/170

[런갤러 6(211.252)]

재능이네

[아르샤뷘(upside6370)]

8월 90/9월120/10월 105 제마 풀 3:53

[런갤러 6(211.252)]

재능이네 ㅋㅋㅋ

[런갤러 5(122.40)]

풀도 처음 월마일리지 100도 처음 제마 3시간47분 130/150/190

[런갤러 6(211.252)]

8월 80 / 9월 130 / 10월 164 제마 기록 4시간 7분

[진수우(jjansu)]

118/76/170 3시간 35분

[삼부자달리다(mortalum)]

283/252/236 제마 3:59:37 풀은 훈련은 기본이고 당일 적절한 운도 필요한거라는걸 깨달음

[런갤러 7(39.120)]

첫 풀 10월 96km 제마 3시간41분42초 - dc App - dc App