[일반] 마라톤은 건강에 안좋음?

[런너러너3(complain8199)]

지금 일주일에 4번정도 한 번 50분-1시간 정도 뛰는데 딱 적당한 수준이겠지?

기록 욕심도 나서 10km는 45분 정도까지는 도전해보고 싶은데 이 정도 페이스면 과한건 아니지?

과하게 뛰면 오히려 심혈관에 안좋고 무슨 운동성유발고혈압인가 이것도 생긴다는데 님들이나 주변 사람들 건강 상태 어떰?

[슈건(scoop7078)]

하프부턴 안좋은거같음ㅅㅂㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(211.46)]

구기종목이나 투기 운동선수들 말년에 골골대며 고생하는 거에 비하면 육상쪽은 그나마 덜하긴 함

[두둥탁(untie3024)]

건강목적 달리기는 10키로가 끝이고 그이상은 좀,,,ㅋㅋㅋ

[런린이(apron8520)]

건강을 위해서는 10km정도가 딱 적당하고 그 이상부턴 사실 건강의 영역은 아닌 것 같음 ㅋㅋ

[ㅇㄱㄹㅇ(prefer9638)]

https://www.joongang.co.kr/article/25289125
정세희고수님께서는
일주일에 5일을 10km 뛰신다 아이가 - dc App

[슈프림토드(anthem3751)]

풀은 건강에 나쁜거같음ㅋㅋ - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

10k까진 괜찮은 듯 - dc App

[런갤러 2(14.6)]

ㄹㅇ

[런너러너3(complain8199)]

음 역시 의견은 다들 비슷하네 근데 실제로 또 마스터즈 마라톤 풀로 뛰는사람 봐도 계속 건강하게 뛰고있고 실제로 마라토너들 노년에 혈관질환 생기고 이런 경우도 딱히 들어본적은 없긴한데..

[주짓수꿈나무(load8351)]

육상쪽이 몇 안 되는 선출 평균 수명이 일반인보가 긴 종목이라고 들은 거 같음 - dc App

[런너러너3(complain8199)]

뚜르드 파랑스 자전거 극한의 레이서들도 일반인보다 평균수명이 길다는데 저것도 풀마라톤처럼 거의 심폐지구력 한계로 쓰는 운동인데.. 걍 의학 연구들 항상 말 바뀌고 해서 ㅋㅋㅋ

[익명(wahodoo)]

수명단축의지름길

[러너(problem0913)]

마라톤 오래하는 사람들이 진짜 인자강

[익명(116.126)]

무작성 오래 뛰는건 건강에 안좋지. 뭐든 너무 무리하면 건강에 이상 생김. 부작용 없는 마지노선10km정도인거 같음