[질문] 저녁먹고 러닝 vs 먹기전 러닝

[익명(step5959)]

어느 쪽이 낫나요 형님들

[런갤러 1(220.90)]

아주 가볍게 먹으면 식후 2시간 이후로는 가능, 하지만 될 수 있음 안먹고 뛰는 걸 가장 추천. 기어코 저녁을 먹어야한다 하면 그냥 1시간 이상 걸으셈

[달돌(against6181)]

먹기전 ㄱㄱ 밤 늦게 뛰면 밤에 잠안옴

[곰두마리(alalus)]

난 안먹고 가볍게...30~40분 정도 밖에 안뛰어서 괜찮은데... 길게 뛰는 사람은 먹어야 할지도...

[익명(text8066)]

뛰고 와서 고소한 삼교비에 자글자글 된찌 굳!

[익명(step5959)]

읽어보니 먹기전에 뛰고와서 밥먹는 쪽으로 해야겠네여 댓글 감사함다

[익명(rise9905)]

바나나 한개 조지고 뛰고 와서 밥 ㄱㄱ

[밤지킴이(hike4144)]

후자 - dc App

[런갤러 2(183.98)]

안먹고 장시간뛰면 에너지떨어져서 안움직여지더라