중랑천(중랑교)에서 출발해서 뚝섬유원지까지 가려면 코스가 어떻게 되나요?

네이버 위성지도로 보니 한강 가까이 가서는 자전거 도로만 보이네요.

종종 런갤에 중랑천에서 한강까지 LSD 하신 분들 있었던 것 같은데

다들 어쩔 수 없이 자도 타고 가셨나요?