[일반] 스테이크 먹고 2시간 뒤 러닝 가능??

[익명(211.172)]

못 참고 구워먹었는데 gpt는 3-4시간 뒤에 뛰어야 무리가 없다는데

2시간 후에 뛰기 불가능?

[iiyo(till3771)]

도전 ㄱ

[JP(jaehyeonpark)]

스테이크면 적어도 3시간 이후에 뛰어야 덜 불편하던데.. 느린 페이스면 몰라도 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

탄수만 배부르게 먹었다 : 3시간 육류를 배부르게 먹었다 : 4시간 이상 - dc App

[익명(wahodoo)]

200ㅡ300g정도 고기만먹엇다면 즉시가능 - dc App

[런청년(pepper2446)]

고기 먹었으면 최소 3시간