엔듀로레이스 영상 보니까

롤링이 되면서 골반과 고관절을 활용한 주법이

부상이 없고 마라톤때 다리도 덜잠긴다 하고

황영조는 마스터즈급은 부상오니까 굳이라고

했는데 뭐가 맞는거? ㅋㅋㅋ

Full - 4 : 09 : 12 (24년 JTBC 마라톤)
Half - 1 : 40 : 00 (24년 10월 광. 평. 마)
10K - 0 : 45 : 14 (24년 10월 서울레이스)
running start 2023. 08. 15.