매일 10km 530 러닝인데


더 뛸 순 있지만 시간이 길어지면 좀 지겹기도 하고 무릎 통증 오기도 하고 해서


10 정도만 뛰는데 런닝화 사이즈를 꼭 형들 재는거처럼 엄지손가락 정도 남게해서 신는게 좋음?


장거리 러너가 아니어도? 엔스3신는데 280 엄지 살짝튀어나오고 발볼 살짝 튀어나와도 크게 불편함은 없는데..


285없어서 290시키긴 했는데....

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