[일반] 런린이 뛰다보면 머리가 왤캐 아플까

[익명(122.37)]

운동좀 하자 하고 근처 학교 운동장 5키로씩 매일 뛴지 2주쯤 지났는데

키로당 5~6분대 사이로 뛰는데 한 3.5키로? 이정도 넘어가면 머리가 왤캐 아픈거지

나 커피도 안먹고 술담배도 안하고 사는 사람인데 이거 혈압문제임? 아니면 준비운동을 더해야하나

[Cooking(fish0333)]

병원 ㄱㄱ

[익명(mall2668)]

아마도 혈압 - dc App

[런갤러 1(61.254)]

물은 평소 잘 마심?

[익명(122.37)]

물 포카리 평소에 많이먹고살긴함

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

감속하시오 - dc App

[런갤러 2(118.46)]

무리하고 있다는거임 속도를 낮추고 거리에 대한 강박을 버려

[하찮런(lawn7523)]

어깨에 힘도 빼야되고 무게중심 잘잡아야 머리가 덜 흔들리고 그렇대

[런갤러 3(124.53)]

이거 맞음 추가하자면 커피 마시고 뛰면 더 그렇고 뛰기전 어깨 스트레칭과 폼롤러 해줘