[훈련일지] 11/06 중랑천 조깅 15km

[자전거케미칼아..(justinshins)]

오늘도 조깅을 달렸습니다.

저는 날씨가 시원하자고 느끼는데 다른분즐은 춥디고 느끼는지

여름과 초가을에 비해 중랑천을 달리는 사람들이 다 사라졌습니다..

뭐 딱히 포인트는 없고 그냥 기분 따라 뛰어보자 했는데

뛰고나서 보니 심박이 잘 나왔네요.

제가 몸에 열이 많음지 이 정도는 되어야 시원하다고 느낍니다..

여하튼 오늘 하루도 모두 수고 많으셨고

감기 안걸리게 조심하십셔!

10k : 37:32
하프 : 1:22:26
풀코스 : 2:56:37

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[금강로하스(math4u)]

[런미토(fifth4836)]

[릴리파파(jecg1p07kzyh)]

[런갤러 1(14.6)]

오늘 사람이 엄청 없었음

[세리프(7d0ok1dw3i91)]