[일반] 러닝 드릴 효과있어?

[익명(1.176)]

맨날 안그럴려고 해도 자꾸 다리를 쭉뻗으면서 뛰어서 교정좀 하고싶음

[런갤러 1(121.142)]

드릴은 준비운동이라고 생각하면 되고 다리를 쭉 뻗는 건 고쳐야지

[익명(1.176)]

걍 준비운동임? 드릴하면 자세교정이 되는줄

[런갤러 2(175.208)]

ㅇㅇ 드릴 계단 열심히해

[익명(1.176)]

[런린이에요(junk5329)]

다리 뒤로 찰땐 쭉 뻗어야좋잖아요? 착지때 쭉 피시는건거요 - dc App

[익명(1.176)]

네 착지할때 앞으로 무의식적으로 나가는거같아요