운동이라는게 이게 고자극 단시간이자나 사람몸이 고자극에 단시간만하면 좋은게 아니라고 저자극 장시간을 해야되 그러기에 가장좋은게 바로 노동이지

저자극 장시간과 고자극 단시간을 섞어서 해야된다는거야