[질문] 이 정도도 빌드업이라 할 수 있나요??

[익명(121.155)]

평균페이스 600으로 5에서 10키로 정도 뛰는데요
5키로 이렇게 뛰어도 빌드옵이라 할 수 있나요??
더 빨리 뛰어야 하는 건지??
마지막 5키로 300미터 남기고 너무 힘들어 10초 정도 걸었습니다... 속도를 더 낮춰서 빌드업해야 할까요??

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

페이스를 동일 간격으로 천천히 올리십쇼, km당 10초 업이면 적당합니다 - dc App

[익명(121.155)]

아하.. 알겠습니다. 알려주셔서 감사합니다 ☺+