[질문] 파워젤 질문

[익명(203.229)]

일주일에 3번정도는 트랙에서 인터벌, 중고강도 훈련하는데 

하고나면 다음날 개 피곤함 

이럴 경우 훈련날에는 운동전 파워젤 먹고 끝나고 파워젤 하나 더먹으면댐?? 

[익명(211.247)]

스피드 훈련은 어차피 장시간 못할거 아님 단백질을 더 먹는게 낫지 싶은데

[익명(203.229)]

그럼 끝나고 단백질 음료 먹으면댐? 담날 개피곤함;;

[익명(211.247)]

음료 형태로 먹어도 되고 파우더 사서 타 먹어도 되고...편한대로 하시면 될 듯

[익명(203.229)]

땡큐!

[라면냄새(knight0233)]

파워젤이 그냥 뛰다가 숨찰때 먹기 좋은 탄수화물 덩어리인데 왜 파워젤을 먹음? 그냥 초코파이 드세요

[익명(203.229)]

그러게 잘못생각한듯....