[일반] 땅의 닿았을때 에너지를 킥으로 변환

[알로리리라안(qjatn510)]

땅에 닿고 튕기는 에너지 사용해서 자연스럽게 뒷롤링 

오른쪽대로 롤링이 안되믄 경보하듯이 달리게 되는 그런자세가 나오네 굳 !

본문은 유투브 !

https://youtu.be/QZpBoruzfk0?si=_-_OEREADA5Ogjej

[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

- dc official App

[러너스블루(hiking1926)]

오뛰는폼멋잇다 - dc App

[알로리리라안(qjatn510)]

근육을 쓰기보단 인대의 탄력 자체를 사용해서 달리라는 뭐 대충 그런 뜻 같아 댓글들도 유익한 내용 많으니까 하무바바! 결론은 런지 존나 능숙해지자임 - dc App

[알로리리라안(qjatn510)]

https://youtu.be/30Pv5q6WLc4?si=sB-qGvFWXjcyHR2d
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[알로리리라안(qjatn510)]

마지막 신발끈 묶는건 필수로 봐바 충격먹었다 난.. - dc App

[두둥탁(untie3024)]

좋은영상이네

[런갤러 1(182.229)]

굿 자료

[알로리리라안(qjatn510)]

댓긓에 영상 꼭 봐바 - dc App

[그냥달려(sensible2089)]

굿

[런갤러 2(211.244)]

차는게 아니라 반발로 다리를 앞으로 빼는 느낌임 김철언씨가 마지막에 반발로 다리를 빼는 느낌이 정확함 미츠야 영상 찾아보면 관련 드릴있음

[알로리리라안(qjatn510)]

앙 함 뷸게요! - dc App

[런갤러 3(119.64)]

이래서 무릎을 잘써야 한다는거구나;; 김영복코치가 항상 강조하던 말