[일반] 오늘의 런 10K

[상츄핑(normalman25)]

와 날이 추웠네요
몸이 굳어서 너무 힘든 러닝
웜업 안하면 즉시 부상 올 거 같음 ㅠㅠ
여름에는 심폐쪽이 힘들었다면
겨울은 관절 근육들의 예열이 힘들군용 ㅠ

[우와와왕(empire1157)]

제 개인적인 목표가 평심 150언더로 10k 50분인데 기록보니 서브3급 목표네요 ㄷㄷㄷ

[상츄핑(normalman25)]

저는 심박이 점점 나아지고 있긴한데 아직도 높은 초심자입니다 ㅠㅠ 저번에 송도10K 나갔을 때 실거리 9.7키로 50:46 나왔었어요 이게 가장 빠른 기록인데 다음엔 10K 꽉채워서 50분 내로 들어올 수 있었트면 좋겠네용 ㅎㅎ 그러니 충분히 가능하실거예요 화이팅!