[일반] 조깅 너무 힘들다

[익명(online3053)]

440-500 사이 페이스로 밀면 10k 이상도 그닥 힘들지 않게 딱 러닝 뛰는 느낌으로(심박 155-160) 잘 미는데
530-600 으로 밀면 10k도 못가서 퍼지는 느낌에 자세로 흐트러짐

조깅 마일리지가 부족한 탓이겠지?

[런갤러 1(211.244)]

천천히 뛰는 자세에서 케던만 올리면 빨리뛰어지는데 그냥 천천히 뛰는게 싫은거 아닐까?

[고구마달린다(vital9993)]

나도 530언저리가 젤 편하게 뛰어지고 천천히 뛸라고 630위로가면 모든게 어색하고 불편해짐;; ㄹㅇ 공감가네