[일반] 마라톤페이스 448이면 10k 역치주 페이스 몇으로 가져가야 하나요?

[기봉이(crazy2248)]

ㅈㄱㄴ

[익명(121.152)]

5k 기록보다 30초 늦춰서 가보자 - dc App

[런갤러 1(221.168)]

M페이스 448이면 vdot 46점정도, 1km당 433페이스라고 나오긴 한데, 10km pb페이스 +10~20초 정도가 좋을듯

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

vdot - dc App