을 검색해 보니 내전..? 이고 서코니 탬퍼스를 신어보고.. 카프레이즈? 를 하고 6:30 이상의 늦은 페이스로 몇달 뛰면서 강화하라는 이야기가 있던데 대충 맞나요?

통증이 자꾸 생겨서 일단 천천히 뛰면서 유튭에 나오는 발목강화 운동을 해보는 중입니다.

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