[일반] 여기 당뇨나 당뇨전단계 환자있나?

[익명(220.92)]

본인 당뇨전단계  되었는데

당뇨환자는 공복러닝하면 안된다며?

여태까지 5년간 공복러닝했는데 ㅅㅂ....

난 주2회 출근러닝으로 7~8키로달리거덩?

얼마나 먹고 몇시간있다가 뛰어야함?

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[런정자(dohyun332)]

러닝을 하는데도 당뇨가 왔어?? 나도 전단계는 아닌데 관리가 필요해서 뛰는중인데

[익명(220.92)]

유전도있고 어찌저찌하다보니 그렇게되었네 - dc App

[익명(best3815)]

의사쌤하고 상담해라ㅋㅋ 근데 공복런 하지 말라는게 혈당스파이크나 저혈당 위험 땜에 그런거라 격하게만 안하면 괜찮을껄?

[하찮런(lawn7523)]

와 나 이상지지혈증 동맥경화 당뇨로 가는거 같아서 열심히 하고 있는데 5년 뛰어도 해결 안되는건가....ㅠㅠ

[펀런린이(meal0314)]

당뇨가 운동하고 식이요법한다고 한순간 확 좋아지는게 아니라더라

[런갤러 3(114.30)]

그런데 주 2회면 좀 적은 듯.

[흥냥흥냥(ttf61310)]

난 걍 함… 공복 20키로 뛸거 아니면… 걱정되면 삼각김밥이나 샌드위치 단백질 바 하나 먹고 뛰면 됨 - dc App

[런갤러 1(221.163)]

운동도 중요한데 약빨이 존나크지않음? 혈압약도 비슷한 이치로 몸무게 관리도 중요한데 약안빼먹고 꾸준히 먹는게 중요한거처럼 말이야

[md러너(kairess00)]

당화혈색소 몇정도 되는데요? 당뇨 환자 아닌 이상에는 공복런 그정도 걱정은 안하셔도 될거 같아요

[런갤러 2(59.27)]

당뇨환자든 전단계든 당화혈이든 정상인이든 그냥 저혈당오는데 주변에 먹을게없다? 그러면 바로 가는거시여 당뇨환자나 전단계면 그럴 확률이 더 있을수밖에 없고, 그냥 공복에 뛰어도 상관없는데 사탕같은거 꼭 챙겨서 가

[가람파(corrupt6769)]

당뇨환자입니다 한 5년째약먹고있는데 인슐린맞을정도 상태아니시면 10키로20키로뛴거로 저혈당안옵니다. 최근에 풀마까지 완주했습니다 본인 114에 180에서 운동 및 헬스 러닝으로 90키로까지내림. 개별편차도있으니 의사샘과상담하세요 - dc App