생애 첫 하프 도전해봤는데
호흡은 할만한데 중간에 음료보급 한 이후로
배아프고 발목이 점점 아파와서 다음을 기약하며
18키로에서 멈췄습니다.
주1회정도는 18~20키로 도전하고 3~4회는 10키로와 5키로 빠르게 달리기 섞어서 해볼 생각인데 이렇게 하다보면 페이스 빨라지겠죠?
내년에 10키로 50언더 하프마라톤 도전해보려구요!
호흡은 할만한데 중간에 음료보급 한 이후로
배아프고 발목이 점점 아파와서 다음을 기약하며
18키로에서 멈췄습니다.
주1회정도는 18~20키로 도전하고 3~4회는 10키로와 5키로 빠르게 달리기 섞어서 해볼 생각인데 이렇게 하다보면 페이스 빨라지겠죠?
내년에 10키로 50언더 하프마라톤 도전해보려구요!
수고하셨습니다. 고생추 회복 잘하셔요
https://m.dcinside.com/board/running/429292