[훈련일지] 800미 인터벌 8회, 근데 pod2 왤케 븅딱임?

[킴런(jury5372)]

gpt선생님이 짜준 16주짜리 훈련프로그램

오늘은 인터벌 6세트 하러나갔슴미다

시계에 인터벌 횟수 세팅을 예전꺼에서 안바꿔놔서

강제로 8회 진행.. 6개 끝나고 봤는데

두번 더남았대요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아직도 페이스 맞추는게 너무 힘들어요

속도감이 잘 안와서 처음에 330으로

밀어버릴때 있어서 일부러

pod2도 샀는데 그래도 속도 맞추기 힘들어서

역시 많이 해봐야 페이스가 익숙해지나봄  ㅠㅠ

기계를 믿으면 안되겠음

그리고 끝나고 코스보니까pod2뿔딱같아..

이건 저번달 인터벌할땐데

오히려 pod2없을땐 위에 처럼 안튀었거든?

사람있어서 라인바꿔서 뛰느라그랬지

원 궤적은 깔끔한테

pod2 신발에 차니까 gps 더튀어버리네

오늘은 1레인잡고 쭉뛰다가 추월 한거 한번뿐이라

저렇게 튈리가 없는데 다음엔 트랙모드 키고 해야겠음 ㅠㅜ

근데 혹시 pod2 왼발 오른발 위치 상관있음?

왼발 근육이 더 적어서 6그람짜리 모래주머니 찬다고

왼쪽에 달긴했는데 ㅎㅎ

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[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

트랙은 무조건 트랙모드 키는게 일단 디폴트로 하시는걸 추천.. - dc App

[킴런(jury5372)]

이제 사람좀 줄었으니 해야겠어요예전엔 사람 피하느라라인 바꿔 뛰는게 스트레스라서 트랙모드 안했는데추워서 사람많이 줄었음 ㅋㅋㅋ글고 헉헉거리면서미친놈처럼 뛰니까 알아서 구석으로 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

ㅋㅋㅋㅋ빡런하면 이상한눈으로 보는게 참 쉅지 않쥬.. - dc App

[킴런(jury5372)]

ㅋㅋㅋ 오히려좋더라고요 1라인 내꺼야 - dc App

[고민중(guset123)]

와 훈련 보기만해도 토나오네.. - dc App

[킴런(jury5372)]

뛰고나면 뿌듯해요! 강도는 사람마다 다르게 조절해서 트라이 트라이 - dc App

[고민중(guset123)]

저는 겨울맞이 리디아드식으로 해보려구요ㅋㅋㅋ - dc App

[킴런(jury5372)]

헛 이것도 나름 점진적 과부화 훈련인거시에요! - dc App

[고민중(guset123)]

리디아드식은 약간 파맆마냥 주기화를 쓰더라구요 ㅋㅋ - dc App

[킴런(jury5372)]

뭔진 잘 모르겠지만! 선택하신 훈련방법도 좋은 결과가 올거이요 부상없이 겨울을 잘 이겨냅시당 - dc App

[고민중(guset123)]

ㅋㅋ 화이팅입니다! - dc App

[킴런(jury5372)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

훈련 계획 엄청난디 ㄷㄷ

[킴런(jury5372)]

ㅋㅋㅋ 한 다섯개 물어보면 12시간 뒤에 오라 그래서 유료 결제 박아버렸어요.. 유료결제 한김에 계획받구 고급음성대회로 일본어 회화도 조금씩 배우는중 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[킴런(jury5372)]

[야디다스(a01350135)]

디나엘이 참 좋음 근데 없어 ㅠ - dc App

[킴런(jury5372)]

매력이 있음 쿠션 빵빵한 카본화라 ㅋㅋ - dc App