[훈련일지] 엊그제 첫러닝뛰고 오늘두번째...

[익명(126.156)]

171/69, 29틀딱돼지...

의사가 콜레스테롤에 뛰는게직빵이래서 주3일 퇴근후 가볍게20~25분 격일런 시작2회차..

첨뛸때 7분뛰고 심장넘아팟는데

오늘은멀쩡...

안뛰다뛰니 놀란듯...

페이스줄여서 경보속도로 가볍게 뛰니까 괜찮은듯요...

이대로 꾸준히 건강런 해봐야겠어요

화 목 토  3일 꾸준히...

[개굴런린이(monday4076)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[김필(duck4858)]

틀딱도 아니고 돼지도 아닌데 - dc App

[익명(126.92)]

헉...근데 물살이라그런지 근육도없는데 bmi 23.3인가 나와서 의사가 살도좀빼는게 좋겠다하더라구요...