[일반] 제마 후 장경인대 ㅠㅠ 뛰고싶따..

[석이쓰(recharge2379)]

제마 풀 뛰는중이랑 당일에 무릎옆이 짜릿하길래..설마설마 했는데 장경인대네 ㅠ 일상에는 괜찮아져서 혹시 아닌가 싶어 그제 오늘 뛰어봤는데 일키로 밖에 못뜀..

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[iiyo(till3771)]

괜찮아졌나 싶을때 뛰지말고 밴드운동 하면서 좀 더 버텨야됨

[석이쓰(recharge2379)]

하 막 뛰지 못하니 우울하고…. ㅠㅠ 그래,, 일상에나 계단에도 안아픈거 보면 좀 나은 거 같은데..!!! ㅠ 뛰기만하면 통증이 오네 ㅠㅠ불스스나 스트레칭 가끔 해주는데 밴드도 다이소에서 하나 사야게따..! - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

장경인대 초기에 잘 쉬어야 빨리나음 회복기원

[석이쓰(recharge2379)]

ㅠ나두 리커버리런 하고싶따..!!!!ㅠㅠㅠ - dc App

[킴런(jury5372)]

원레그데드 많이해 엉덩이에도 근육있구나 바로 느낀다 - dc App

[석이쓰(recharge2379)]

불스스도 빵댕이 자극 잘오드라.. 원레그데드도 봐바야지.. 크로스핏도 쉬고 헬스나 한달 끊을까 생각중.. 암것도 못하고 하루하루 있으니 못살겠어 - dc App

[킴런(jury5372)]

ㅋㅋ 아파봐야 보강운동 많이하지 나도 9월 거의 휴식함 ㅠㅠ 재활 잘해서 달리기 잘해보자구요 - dc App

[석이쓰(recharge2379)]

맞다 진짜.. 난 크로스핏하면소 이게 보강운동이지~~~하며 살았는데 진짜 부상후에 배우네 화이팅하쟈!!ㅠ - dc App

[gogov4(skinny5472)]

난 제마 이전부터 무릎이 좀 아팠는데 페이스 줄이고 뛰니까 완주는 했는데 역시나 무릎아파서 12월 중순까지 통으로 쉬려고 그담에 대마 준비 슬슬해봐야지

[석이쓰(recharge2379)]

나도 대마 신청해놨어!!! ㅎㅎ 둘다 회복 잘해서 대마 때 화이팅해보자규~~! - dc App