[훈련일지] 10k 한시간을 위한 여정

[포파(shiny9023)]

제마는 5:21:26 으로 완주했고

창피하게도 아직 동마를 위한 기록증이 없어서 이제 진짜 발등에 불이 떨어졌습니다ㅠ

오늘은 스트레칭 많이 하고 장경인대 올라올까봐 조깅을 많이 했고요

5분대로 5키로 밀어보자 였는데 역시 3,4키로즈음에 바로 쳐지네요 ㅋㅋ ㅠㅠ 

그래도 열심히 뛰어볼려고요......

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[모니모니(parent4360)]

와.. 10키로 한시간이 안되는데 풀코스를 어떻게 뛰신거에요?? 너무 멋져요… ㅜㅜ - dc App

[포파(shiny9023)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥.. 이악물고 뛰었어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ - dc App

[쎈타쌈바(proof8759)]

이 분 부상 각인데… - dc App

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오 왜죠? - dc App

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[포파(shiny9023)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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[공덕동30년(mine0973)]

속도 늦추고 조깅 더 많이해

[포파(shiny9023)]

조깅페이스로 길게 멀리 가볼게여 - dc App