[훈련일지] 일요일마라톤 나가는데 오금이 아파요 ㅠ

[모니모니(parent4360)]

요즘 하쉬하뛰로 10키로 뛰다가 

일요일에 기록욕심에 무리했는지 오금이 아픕니다 ㅠㅠ

어제 하루 쉬었는데 오늘 또 쉬면 하쉬하뛰 계획이 틀어질까 불안해요.. 

오늘 살살 뛸까요?? 

아님 내일 ㄱㄱ 할까요…

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

쉬어

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오금은 며칠 쉬면 갠차나.. 아니면 물리치료 하루면 갠찮아지니까 병원가

[GentleStar(r9uamf94tea4)]

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계획이 틀어지는 것보다 아픈 걸 걱정해야되지 않을까??

[런갤러 3(124.53)]

폼롤러로 주변 다 풀어줘 그리고 쉬어