[일반] 러닝 1일차 조업 부탁드립니다

[익명(222.105)]

오늘부터 2km씩 뛰는데 너무힘들더라고요

여기서 페이스 좀 더 올려야 할까요..?

아님 천천히 뛰면서 거리를 늘려야 할까요

그리고 종아리가 너무 아픈데 왜 그러죠..?

착지 할 땐 앞발로 합니다

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[모니모니(parent4360)]

조언할 짬은 아닌데요 보폭을 줄이고 발을 빨리구른다는 느낌으로 뛰셔야할거같아요.. 그렇다고 속도를 올릴필요는 없는데 처음이시면 런데이어플 이용해보세요 - dc App

[돼지뜀박질(remark5622)]

난 처음에 그 페이스로 1키로도 못뛰었어 굿이야 - dc App