제마 이후 첫 러닝입니다.
제마 서브4 실패의 쓴맛을 보고 대구마에서 재 도전을 위한
훈련 방향에 대해 생각하며 뛰었습니다.
(동시에 대구마 까지 약 100일 밖에 남지 않았다는 것에 놀람)
두가지를 다짐했는데요,
첫번째는 부족했던 마일리지를 최소 월 200k까지 올리기.
두번째는 25k이상의 장거리 훈련을 2주 마다 챙기기.
아직은 몸이 다 회복 되지 않았다는걸 느끼며 7k 조깅으로
오늘 러닝을 마무리 합니닷.
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화이팅 저는 내년 제마에 섭4 다시 도전할려고요 35lsd 필수 같습니다
저도 30k 두번 깔짝 하고 갔더니 후반에 무너졌습니다..ㅠ - dc App