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올해 7월부터 달리기 시작해서 가을에 10km 대회 4개를 즐겁게

완주하며 더 큰 꿈을 품고 내년 대구마라톤 하프 접수를 했고

오늘 생애 처음 lsd로 15km 뛰어 봤습니다!

얼마전에 검진 받았는데

178에 91키로 나오고 콜레스트롤이 높아서 어떤 친구는

추운날 심박수 높은 운동하지말라고 해서

낮 또는 러닝머신만 뛸까 생각 중인디

저녁러닝은 진짜 위험할까요???

그리고 오늘 뛰면서 느낀건디

바지가 가랑이 사이로 말리고

살이 쓸리는 것도 있는데

바세린 바르고 뛰어야 하나요? 파우더 가운거 뿌리고 뛰어야 할까요??
다들 즐거운 러닝 하셔유

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