1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0acabc228bf87c64ac7588e6a2a30ac2792fafdf3ccc88bdcd6f24dd1da6bbd90b

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0acabc228bf87c67af7588e6a2a30afd9eb6b29f9455ddbbeb68a0a35d642bec0b

오늘은 트랙에서 인터벌을 뛰었습니다
크루 단체훈련으로 340페이스를 할당 받았지만
8라운드때 털리는 심박을 못잡고 대차게 퍼져버렸습니다ㅜㅜ
멘탈잡고 다시 들어갔지만 또 퍼져서 조깅휴식은 못지키고 완전휴식으로 전환. 어찌어찌 완주는 했습니다..

날씨가 추워서 찬물샤워하기 싫었는데 회복을 위해 찬물샤워 하고 누웠는데 몸이 녹아버릴것같네용 얼른 자야겠습니다!

런갤에 오래남아 훈지올리자.
10Km 43:47 (24년 용인마라톤 2024.11.03)
Half 1:41:59 (비공식 2024.10.9)
Full N/A