[일반] 입호흡으로 뛰다가 천식오는줄 알았읍니다.

[우오용(zanzibar87)]

본인 6분대로 뛰는 런린이인데 

11시에 간단히 5키로 뛰려고 나갔다가

2키로 즈음부터 조짐오더니 3키로부터 천식처럼 

호흡곤란와서 계획한 5키로 마치지도 못햇읍니다. 

런갤형님들 추울땐 코호흡 하세여

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[RE미나리(fortune8713)]

코/입 듀얼로돌리자

[우오용(zanzibar87)]

마즘마즘 - dc App

[익명(220.82)]

추울땐 목구멍까지 찬바람 들어갈정도로 빠르게 뛰면 지옥길이 열림 입안에서만 호흡 멤돌 정도로 슬슬뛰면 영하 10도에 입호흡해도 아무 문제없음

[우오용(zanzibar87)]

슬슬 조깅 명심 - dc App

[에메리(snowy1774)]

폐에서 피맛이 나야 겨울임을 느낍니다 - dc App

[우오용(zanzibar87)]

피는 무섭습니다 - dc App

[교시눈나(dstyr)]

콧물... 질질..... ㅠㅠ 뛰다가 코만 몇 번이나 풀었는지 오늘 ㅠㅠ ㅋ

[런갤러 1(118.46)]

하나만 고집하는것보다 여러개 병행하는게 이로움. 가볍게뛰면 코호흡 해주면 좋고 좀 가쁘게 달리면 코로마시고 입으로 뱉으면서 과호흡 막아주는게 좋고 호흡이 터질만큼 빨리달리면 입호흡이 당연하고 한가지만 고집 할 필요가 없음

[런갤러 2(182.225)]

애초에 오늘 춥워서 호흡 힘들 만한 날씨도 아니지 않나? 나도 반바지였고 다른 사람들도 반바지 많던디;