안녕하세요 뛴지 1달된 초보자입니다.
뚱뚱하고 자존감도없어서 다포기하고싶을때
러닝이란걸 알게되었습니다.
뛰어보니 정말 제삶의 모든게 좋아져서 너무 행복합니다.
아직도 뚱뚱하지만 외출할 용기도 생기고,
사람들 눈치안보고 메가커피도 사마시고,
산책이 얼마나 좋은건지도 깨닫고.
언젠가는 다시 또 우울하고 힘든날이 올지 몰라도
적어도 더 나아질 방법을 알고있다는 것도 너무 좋네요.
제자신이 나아졌다는걸 자랑하고싶은데 할곳이 없어서 올려봅니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
뚱뚱하고 자존감도없어서 다포기하고싶을때
러닝이란걸 알게되었습니다.
뛰어보니 정말 제삶의 모든게 좋아져서 너무 행복합니다.
아직도 뚱뚱하지만 외출할 용기도 생기고,
사람들 눈치안보고 메가커피도 사마시고,
산책이 얼마나 좋은건지도 깨닫고.
언젠가는 다시 또 우울하고 힘든날이 올지 몰라도
적어도 더 나아질 방법을 알고있다는 것도 너무 좋네요.
제자신이 나아졌다는걸 자랑하고싶은데 할곳이 없어서 올려봅니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
뛰는 내내 앞으로 더 행복할 날만 있을거예요ㅎㅎ 멋져요 응원할게요!
또다시 우울하고 힘들면 더빡세게 뛰면돼 어 도파민 풀충전이야 화이팅하고 훈련일지쓰러 자주와 - dc App
키빼몸 100이하 일기작성! 화이팅!
잘뛰네
멋있다
믓지다믓져
형 우리 자주 보자!!!
잘뛰네
너 멋있는놈이야!!
이렇게 자기와의 싸움에서 이기는 러붕이 하나 추가!!! 멋지다! - dc App
내친구도 정신차리고 이렇게 했으면좋겠다
같이갑시다 형
전설의 시작 추 - dc App
개추!!! - dc App
화이팅해 형! 다치지 말고. 달리고 난 후 냉찜질 스트레칭하면 좋더라
내후년엔 우리 풀코스대회에서 만나자~~~!
5킬로 완주 축하드립니다~ 뛰어서 5킬로 대단한거에요!
5km면 일반인치고 잘 뛰는 거에요. 너무 조바심 내지말고 천천히 페이스 올리세요
인간승리는 시작됐다 - dc App
오~~ 번데기에서 나비로 진화중이고만 드디어 번데기옷을 벗었네 축하해~~~~ 그리고 한달인데 5키로는 너무 무리지만 차근차근 해도 됨 조바심 조심하고
지금 얘기에요?? 109에 634 뛰면 탈 안나요?? 근골격은 원래 건강하셨나봅니다!!! 개추~! - dc App
형님 그 몸무게에선 뛰지 말고 빨리 걸으세요. 무릎나가요. 운동량도 동일합니다.
달리는 거 = 손 크게 휘저으면서 빨리 걷기
솔직히 작년에 나 달리기 했을때 보다 훨 잘 뛰심. - dc App