평소 러닝만 따로 하진 않고 자전거타고 3~5킬로 깔짝이는 철린이인데

한달전부터 코너돌 때 왼쪽 대퇴골이 빠질 것 같은느낌, 중둔근인지 소둔근인지 엉덩이 근육 중 가장 윗쪽이 살짝 아프고 불편함ㅠ

중둔근 쪽 마사지볼 뭉게주면 좀 괜툰한 것 같기도한데 완쾌는 안되네..

비슷한 증상인 형님들 있을까? 안되면 당분간 러닝은 쉬어야겠네ㅠㅠ