런린이 중간에 다쳐서 이제 한달 좀 넘게 뛰엇고

나름 10km 도 한시간에 주파하고
이제 가볍게 5-6km 는 뛰는중입니다

근데 1-3km 구간이 호흡이 너무 빡셈
저 구간만 넘어가면 어느순간 호흡이 팍 트인다고해야하나
심박은 올라가는데 호흡은 편해지는순간이 오는데

3km 까지는 왜 아직도 힘들까요
오히려 4-6km 구간이 제일 뛰기 편한거같아요 호흡은