[일반] 자세가 바뀌니까 다음날 되게 편안하네

[개굴런린이(monday4076)]

https://gall.dcinside.com/m/running/485568

37일차/ 주법교정 2회차

이 글 썼던 런린이인데 

원래 5k정도 뛰고 당일 스트레칭, 마사지볼 할때부터 골반쪽, 종아리, 발바닥 통증 심했음

다음날도 하체 전체가 좀 피로한 느낌이었고

발바닥은 평발이라 원래 이렇게 아픈건줄 알았는데

자세 바꾸고 뛰어보니 당일에도 마사지볼 하면서 엥 왜이렇게 편하지? 싶었음..

오늘 자고 일어났는데 안쓰던 근육들 근육통? 좀 뻐근함?? 빼고는 멀쩡해서 놀랐다 

보통 주3회 몸 괜찮으면 주4회 뛰었는데 더 뛰어도 될 거 같음 근육통 정상화만 되면

기분좋다 후후