[일반] 우사인볼트 100미터 자세한 기록

[익명(211.244)]

키 195가 케던 4.28 때리면서 100미 41스텝 나오는데

효율적으로 뛰면 45분컷 못할수가 없음;;

[트리런(occur0497)]

45분은 산보하듯 뛰어도 나올거같은데

[런갤러 1(59.132)]

훈련 없이는 당연히 불가능하고 몇 달 훈련하면 가능할수도 있음

[런갤러 1(59.132)]

우사인 볼트는 그정도 유산소 능력이 없기 때문에 불가능함

[고닉이고닉(driving6551)]

보폭도 어마어마하네 - dc App

[이부루(tab2907)]

저걸 하기위한 근육은 45분컷을 못하는 근육임. 아예 일반인이랑은 다른 몸 이라는거지. 엘리트 마라토너가 일반인이랑 완전 다른 몸이란거랑 똑같음

[익명(211.244)]

케던 4.28하기위한 근육인데 케던 3 하는것만 맞추면 쉽다고 생각함 케던은 높이면서 보폭가져가는게 힘든거지, 케던 낮추고 보폭도 줄이면서 장거리 연습 쪼금하면 그냥뛴다고 본다

[이부루(tab2907)]

순수하게 속근섬유기 때문에 2~3분 지나면 지쳐버린다는 소리를 하고 있는데 뭔 보폭 타령이냐

[민웨(yoo3618)]

그니까 장거리갤이라 단거리에 대한 지식이 부족함 - dc App

[이부루(tab2907)]

장거리 연습을 하는거 자체가 밥그릇 차버리는 병신짓인데 그런 가정은 왜함? 100m 시합 당일에 종목이 갑자기 10000m로 바뀌는거로 가정해야지

[이부루(tab2907)]

마라토너들이 30초 줄이려고 단거리를 포기할때 0.1초 0.1초를 줄이기 위해서 장거리를 포기하는 인간들이 스프린터들임.

[익명(211.244)]

연습하면 45분 떡친다니까? 육상이 80퍼센트는 동일해 지면에서 힘을 받고 앞으로 나아가기 위한 추친력으로 바꾸는거 빨리가는것을 위해 몸을만드냐 상대적으로 천천히 가는걸 위해 몸을만드냐 그차이임. 그차이가 큰건 인정함 뭔 당일 100미 만미 이런걸 가정해 은퇴한사람 10k 45분 못뛴다 이러고있는데ㅋㅋㅋ

[이부루(tab2907)]

은퇴한 킵초게가 단거리 연습하면 100미터 13초 이런 소리를 하고 있으니 열이 받지 ㅋㅋ

[익명(211.244)]

육상 기술의 끝이 단거리인데 킵초게 단거리 뭐 됨? 키 195cm에 케던 4.28찍으면서 100미 41스텝나오는 피지컬이면 장거리 감각만 잡으면 떡을쳐

[이부루(tab2907)]

볼트가 마음만 바꿔서 마라톤 했으면 서브 130도 했을텐데 시발 아깝노

[익명(211.244)]

비아냥거리는거봐 ㅋㅋㅋ 모르는거같아서 말해줌 알아두셈 "육상기술의 끝은 단거리임" 런갤이라 장거리 빨아주는거 이해하는데 기술적으로는 단>>>>>>>>>>>>>>장 임

[민웨(yoo3618)]

단거리선수는 장거리선수보다 역도선수에 가깝다 - dc App

[익명(121.152)]

단거리는 지근 다 버리고 속근만 강화한 종목이고 단거리 선수들은 운동 프로그램 자체가 10k 를 안 쉬고 뛰기 어려운 프로그램임 중거리는 엄청나게 잘 뛸건데 10k는 걷뛰해야되서 45분에 못 들어올 여지가 큼 물론 이건 선수마다 사바사인데 우사인볼트는 100m 200m를 극한까지 올렸던 선수라 현역시절이였다면 10k 45분은 너무 높은 벽임 단거리는 에너지 측면에서 비효율의 극치라 장거리 달리기랑은 주법자체도 다르고 그냥 생리적으로 불가능한 영역이라고

[익명(211.244)]

속근 지근 이런거보다 메커니즘이 80퍼는 동일하다고 20퍼가 장거리를 효율적으로 빠르게 가냐 아니면 단거리를 빠른 속도로 비효율적으로 가냐 이 차이라고 물론 이 차이로 인해 훈련하는 방향이 달라지긴 하지만 장거리 감각만 좀 키우면 그냥 뛴다니까?

[분홍아빠(survive9045)]

무슨 우사인볼트 45분가지고 지랄이야, 45분이 아니고 연습하면 30분 가능하냐 아니냐로 고민해야지

[익명(121.152)]

절대 못한다고 단거리 선수가 대체 30분을 어캐 뛰냐

[분홍아빠(survive9045)]

연습하면 하지 축구선수하던 일반인 허드슨도 30분대뛰는데

[런갤러 1(59.132)]

그 말은 로저페더러가 지금 당장 훈련없이 탁구채 잡으면 일반인은 다 잡나요? 만큼 의미없는 소리임

[익명(121.140)]

페더러가 탁구채 잡으면 가능할거 같은데?? ㅋㅋㅋ

[런갤러 3(121.162)]

ㅋㅋㅋ 단거리 훈련연습한것만 따져도 런갤러 100명보다 더 길텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 4(182.229)]

속근 지근 어쩌고 참 ...