30대 운동능력 제로인 나도 3개월 뛰고 나니까 10k 50분 이내 가볍게 들어오는데 10년이상 운동만 했던 엘리트 체육인이 10k 45분을 못할까 싶다. 단거리 장거리는 다른 영역이라고 비유를 들려면 차라리 마라톤 sub 4로 비교하는게 맞지 싶은데
런갤러 6(58.142)2024-11-08 10:26:00
답글
볼트 본인이 너 마라톤 뛰면 얼마나올 것 같냐고 질문받았을 때 한 4시간 걸리지 않겠냐고 대답했었음
운동능력 제로면 지근속근 1:1로 시작하는데 볼트는 지근속근 1:3으로 일반인적은 지근으로 자기보다 3배더 많은 속근을 들춰매고 뛰어야되는데 오히려 일반인보다 장거리 능력 키우는데 더 오래걸림
익명(121.152)2024-11-08 10:30:00
답글
ㄴ 3배 더 많은 지방을 들춰매고 뛰었는데도 가능했어
런갤러 6(58.142)2024-11-08 10:36:00
10k 45분이 지근이니 속근이니 그런거 따질만한 기록인가? ㅋㅋ
런갤러 7(183.98)2024-11-08 10:34:00
볼트 기럭지에 탄력이면 4:30은 진짜 조깅수준
리핏(cable0772)2024-11-08 10:38:00
아니 진짜 안될거라고 생각하는게 더 웃긴뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인류 역사상 최강이여.. - dc App
본인 인생 최대업적이 10k 45언더라서? - dc App
솔직히 30분으로 해야됨
떳밥 ㅈㄴ웃기네 신선해서 재밋네 - dc App
인생최대업적이라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
45분은 조깅느낌으로 할듯;;;
100m 전성기시절 다른 훈련 없이 바로 10k측정하면 45분은 불가능하다라고 하시는 것 같은데,,40언더도 아니고 45분은 걍할듯ㅋㅋ - dc App
탑급선수급이면 40언더를 논하는게 맞을것같긴함
좀 이해안가는게 40분 언더면 훈련이 필요하다 보는데 45분은 그렇게 어려운 기록인가 싶음... 뭐 비만이거나 관절에 문제가 있다면 어렵겠지만;;;
레딧에서도 우사인 볼트 5k 10k 뛰면 얼마 나올까 얘기했었던데 못할 얘긴 아닌듯 ㅋㅋㅋ
https://www.reddit.com/r/running/comments/2pi2fp/how_fast_do_you_guys_think_usain_bolt_could_run_a/
대충
5k 18분 언더는 나오지 않을까 예상하고 한명이 반론하면서 자기는 800m 2:00이고 400m 51초 후반인데 5k 18분은 겨우 깼다고 하네
그래서 한 40분 하면 밸런스 맞을 것 같다.
30대 운동능력 제로인 나도 3개월 뛰고 나니까 10k 50분 이내 가볍게 들어오는데 10년이상 운동만 했던 엘리트 체육인이 10k 45분을 못할까 싶다. 단거리 장거리는 다른 영역이라고 비유를 들려면 차라리 마라톤 sub 4로 비교하는게 맞지 싶은데
볼트 본인이 너 마라톤 뛰면 얼마나올 것 같냐고 질문받았을 때 한 4시간 걸리지 않겠냐고 대답했었음 운동능력 제로면 지근속근 1:1로 시작하는데 볼트는 지근속근 1:3으로 일반인적은 지근으로 자기보다 3배더 많은 속근을 들춰매고 뛰어야되는데 오히려 일반인보다 장거리 능력 키우는데 더 오래걸림
ㄴ 3배 더 많은 지방을 들춰매고 뛰었는데도 가능했어
10k 45분이 지근이니 속근이니 그런거 따질만한 기록인가? ㅋㅋ
볼트 기럭지에 탄력이면 4:30은 진짜 조깅수준
아니 진짜 안될거라고 생각하는게 더 웃긴뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인류 역사상 최강이여.. - dc App