[훈련일지] ㅈ돼지 런린이 한달만에 10키로 1시간뚫었는데 평가좀

[춘천런린이(121.189)]

175에 95키로로 살이나뺄까하고 한달 거의 쉼없이 달려서
88키로까지빠지고 오늘 컨디션괜찮은거같아서 쭉달렸더니 10키로 1시간뚫었다 너무 기쁘다 앞으로 50분목표로가려면 몸무게 어디까지 빼야될까

[익명(203.252)]

다이어트 비결좀 - dc App

[춘천런린이(121.189)]

뭐 식단을 하려고한건없고 한달동안은 러닝만 생각한듯 술먹을때도 아침에뛰어야한다는 생각에 조절, 야식 생각나도 아침에 뛰어야한다는생각에 안먹고.. 뭐 이런생각으로 사니까 자연스럽게 빠진듯 러닝도 진짜 쉼없이 했고(일주일에 5일이상)

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

키빼몸 105 가보자

[세리프(7d0ok1dw3i91)]