9월 18~20도 내외 대청호에서 하프 1시간 55분
10월 15~18도 대회에서 10km 46분 40초


요즘 훈련 주1회 20km 4"55 지속주 (15km 부터 퍼져서 5분 10~15초까지 밀림)

주 3회는 5~10km 시티 사근사근 조깅


11월24일 서울대회 목표 4"50 하프 밀기 (1시간 41~2분 정도?)


반팔티를 입을지 싱글렛을 입을지 고민임

수족냉증이 있는데 장갑은 기록에 영향을 미치진 않겠지?

중간에 버릴 수 없을 거 같아서 고민임...


바지는 무조건 하프타이즈 해야할거같은데... 쇼츠는 고추얼거같고


5~10도 내외일거같은데, 검색해도 잘 안나오네ㅠ

어찌 입는게 좋으려나?