[일반] 업힐훈련 생각해보면 하기 너무 까다로울것 같음

[익명(look3230)]

인터벌식으로 진행한다고 하는데

올라갔다 내려왔다 반복식으로 진행한다고 하면

내려올때 걷거나 천천히 조깅해서 내려오면 너무 달리는 시간에 비해 휴식시간이 길어질것 같음

그래도 괜찮나?

[고민중(guset123)]

난 그냥 업힐있는 코스에서 템포런으로 진행하고 업힐에서 페이스 유지하는 정도로함. 본격적으로하는 형들은 업힐인터벌하더라 - dc App

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[익명(look3230)]

더 길어도 문제 없구나

[Lucky(fried6898)]

경사 조금 있는 곳에서 하면 그 시간도 부족하다고 느낌ㅋㅋ

[뭉이아버지(cheap7867)]

난 다운힐 시간이 업힐 시간에 2배로 함ㅋㅋ 거리는 200m정도 세트수는 20세트 이상ㅋㅋ - dc App