서브4 목표 중인 런린이입니다


24일 대회 앞두고 장거리는 주 1회 총 4번 30 30 35 25로 끝내고 테이퍼링 중입니다


걱정인 게 저번 첫 풀마라톤 때 20k도 못 가서 급격하게 지치는 바람에 걷뛰걷뛰 하다 망친 적이 있습니다


이번에도 마지막 25k가 사실 30k 하려던 게 지쳐서 걷게 된 거라.. 대회 때 또 갑작스레 힘 떨어질까봐 좀 두렵네요


다른 날엔 잘 달려지다가도 유독 힘 빠지는 날들이 있는데 이유가 뭘까요? 아침이라 힘 없어서? 공복? 더워서??


어떻게 해야 굿컨디션으로 잘 뛸 수 있을까여 팁 좀 주십쇼 형님들