[일반] 춘마, 제마 나갔던 분들 언제부터 장거리주 재개하심?

[익명(211.114)]

동마 대비 기준으로요

제마 나갔던 저는 담주 주말부터 다시 30km 존2부터 슬슬 몸올릴까 하는데

[킵킵(believe5363)]

다음주 목요일 35~38km 할 예정

[익명(211.114)]

35ㄷㄷ

[런갤러 1(119.194)]

다.. 다음주요?

[익명(211.114)]

이번주 주말 기준 동마 18주 남았읍니다?

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

굳이 벌써부터 시작할 필요는 없긴한데, 저도 천천히 이번주부터 멘탈복구 좀 할겸 18~20정도 뛰고 오려구요. - dc App

[익명(211.114)]

제마 때 장거리가 좀 부족하기도 해서 그렇읍니다

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

장거리는 대회4주정도 전까지 8회정도해주면 되서 12주전쯤부터 해도 되긴합니다 - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

하지만 장거리뛰구 국밥먹고싶으니까~~ 저는 요번주에뛰러갑니다 다음주는 남산이나갈까싶네요 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

전 장거리 좋아해서 담주말부터 ㅋㅋ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

월말부터 생각중

[달릴깅(t1y3257d7isa)]

담주말부터 격주씩하면 될 듯

[APICS(cake6170)]

전 내일 30k 생각하고 있습니다! 몸 상태 별로다 싶으면 25k만 하려고요! - dc App

[런갤러 2(112.170)]

그제 조깅 5k 오늘도 조깅 5k해봤는데 아직 회복이 안되씀 발목이 아프더라 고관절도 아직 좀 삐걱거림

[풍운만리주(explain2406)]

춘마이후 지난 주에 하프정도로 일단 뛰어봤습니다. 이번주 평일엔 푹 쉬고 일요일에 30정도 달려볼까합니다.