[질문] 하프 적정 페이스 어떻게 정하시나요??

[유머비(bravia21)]

지속주는 10km까지밖에 안해봐서;;

주말에 한 번 뛰어보려고 하는데요

보통 하프 목표페이스를 어떻게 설정하시나요?

10km 페이스 + 10초 정도로 하시나요??

- dc official App

[익명(omok176543)]

보통 10k 페이스 + 10초 VDOT 돌려보는게 젤정확함 - dc App

[유머비(bravia21)]

vdot돌리니까 10km에서 딱 +10초네요 ㅋㅋ 이 페이스로 못밀 것 같은데... - dc App

[런갤러 1(106.245)]

저는 +20초!

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

VDOT

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

저는 10km+5초요

[유머비(bravia21)]

와 5초는 너무 빡센데요 ㅋㅋㅋ - dc App

[유머비(bravia21)]

10km랑 비교해서 너무 힘들지 않으시던가요?? - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

아 저는 10km가 약한 타입이라 10km랑 풀이랑 페이스가 18초밖에 차이가안나요 ㅠ

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

10km가 더 힘든느낌입니다

[유머비(bravia21)]

아니 꼬까닭님 ㅋㅋㅋ 풀이랑 18초 차이라고요?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 정말 인자강이시군요... 저도 더 열심히 뛰어야겠습니다 - dc App