[일반] 런고수형들 오늘 첫 10km도전해보려하는데

[익명(14.47)]

뛴지는 두달됨 540으로 5km만뛰었는데

오늘 10km 늘려볼까함 페이스를 어떻게잡는게좋을까요??

[익명(jkobiwan1)]

가민에 물어보면 제일 좋아...

[피로골절(alien5021)]

내 개인적인 의견인데 기록에 욕심 있으면 5km 430페이스까지 만들고 점점 거리 늘려서 10km 도전하는 게 좋을듯 - dc App

[런갤러 1(112.161)]

페이스 보지말고 숨안차고 가볍게 뛰면 됨. 니 몸이 페이스 제일 잘알려줌

[런정자vip(121.137)]

심박에 맞추는게 더 맞지 않음?